Nejasne linije između posla i kućanstva mogu utjecati na našu produktivnost, a nekim ljudima odlazak u ured pomaže da bolje iskoriste svoje vrijeme jer jasno razdvaja dom i ured.

Pa, kako si možemo pomoći da budemo malo produktivniji dok smo kod kuće?

Krenite rano
Dosta uspješnih i produktivnih ljudi zagovara rano buđenje. Richard Branson, na primjer, započinje svoj dan u 4 ujutro. 

Ideja koja stoji iza ranog ustajanja je da započnete s danom kada bude manje ometanja. U ranim jutarnjim satima možete ići u teretanu ili u šetnju, a da vas drugi ne okruže. Možete malo čitati, meditirati ili kuhati, a da se oko vas ne čuje buka vaših ukućana ili obitelji. U osnovi, ovo je vaše vrijeme.

Korištenje ovog vremena za rad u stvarima u kojima uživate dovodi vas u bolje raspoloženje za ostatak dana. Pozitivni izgledi čine čuda za produktivnost i vaše mentalno zdravlje.

Jutarnja rutina
Ovdje je važno napomenuti da rutina nije isto što i navika. Navike su nesvjesne, gdje su rutine stvari za koje se svjesno odlučujemo. Važno je da imamo rutinu, a ne navike, jer želimo biti prisutni i povezani s danom.

Pa kako izgleda rutina dobrog jutra?
Pospremite svoj krevet - koliko god ovo moglo biti dosadno, to je simbolična akcija koja vam govori da sada nema povratka. Ako je posteljina razbacana po krevetu, izgleda da je otvorena. Gotovo je poziv da se ponovno uvučete i pođete spavati. Kada napravite krevet, to je poput zatvaranja kreveta na dan.

Spremanje kreveta također održava vašu sobu urednom. Uređeni, organizirani prostori pogodniji su za produktivnost. Uređen dom, uredan um, takoreći.
Vježbajte - vježba čini divne stvari vašem mozgu. Samo 10 minuta kretanja preplavljuje vam mozak serotoninom koji je kemikalija povezana sa srećom i smirenošću.

Tjelovježba također pomaže potaknuti rast moždanih stanica. One vam omogućuju učinkovitije funkcioniranje, a također vas čine prihvatljivijima za unošenje novih informacija i ideja.

Jedite dobro - svom tijelu i mozgu morate dati energiju potrebnu za naporan i kvalitetan rad tijekom dana.

Preskakanje doručka jedna je od najgorih stvari koje možete učiniti za svoju produktivnost. To je zato što propuštate ključne hranjive sastojke koji vašem mozgu daju poticaj. Također, preskakanje doručka može vam pogoršati kratkoročno pamćenje. Teško je biti produktivan kad se ne možeš sjetiti što bi trebao raditi!

Važno je što jedete. Ako je vaš doručak previsok u ugljikohidratima ili šećeru, dobit ćete veliki energetski skok rano tijekom dana, ali ćete se i brzo srušiti.

Potrebna vam je hrana koja s vremenom kaplje energiju kako biste stigli do ručka. Najbolja hrana za to su zdravi proteini i masti. Nevjerojatno, slanina i jaja jedan su od najboljih doručaka koji možete imati!
Održavajte svoj radni raspored - vjerojatno trenutno ne morate ustati ranije za putovanje na posao. Međutim, pokušaj održavanja stvari što normalnijim pomaže vam da uđete u pravi mentalni sklop za posao.

To što radite kod kuće ne znači da ne možete uživati ​​u čitanju vijesti ili u šalici kave ili što god radite na putu do posla.

Rad od kuće

Sad kad ste spremni i spremni se suočiti s radnim danom, moramo shvatiti kako povećati produktivnost dok radimo od kuće.

Napravite radni prostor - svoj posao i kućni život morate držati odvojeno. Gdje je moguće, rad ograničite na jednu prostoriju kuće.

Ako nemate radnu sobu ili ured, odvojite dio kuhinje ili dnevnog boravka. Pokušajte ne raditi na sofi ili bilo kojem drugom mjestu na kojem se opuštate. Ovo će previše zamagliti linije.

Nikada nije dobra ideja raditi u svojoj spavaćoj sobi. Spavaće sobe treba čuvati za spavanje kako biste imali najbolje šanse za kvalitetan san.
Održavajte radni prostor čistim - nered vam ubija motivaciju i doslovno vas usporava. Ako ne možete pronaći planer ili olovku, morat ćete gubiti vrijeme tražeći ih.

Stvari koje najčešće koristite trebaju vam biti nadohvat ruke, sve ostalo treba uredno pospremiti.
Postavite granice - Radite samo tijekom radnog vremena. Kad radimo izvan kuće, puno je lakše ne nositi posao kući sa sobom.

Kada radite od kuće, morate biti strogi prema svom radnom vremenu. Ako počnete raditi posao navečer ili vikendom, ne dobivate stanku. To će na kraju dovesti do izgaranja.

Odmor je ključan za ostanak produktivnosti.
Isključite televizor! - Ok, budimo iskreni, svi smo bili vrlo uzbuđeni kad smo shvatili da su napadi e-mailova gotovi i da napokon možemo gledati svoje najdraže serije, no vjerojatno ste prilično brzo shvatili da televizor nije bio od posebne pomoći.

Ova vrsta multitaskinga dijeli vam mozak. To znači da ni jednom zadatku ne dajete punu pažnju koju zaslužuje.

Održavanje doma
Jedna od stvari koja najviše pati od nedostatka produktivnosti oko kuće je stanje same kuće.

Ako se ne osjećate produktivno, zapravo vam nije do pranja posuđa ili rublja. Međutim, ostavljanje ovih stvari na gomili zapravo vas čini manje produktivnima.

Malo i često - najbolji način za rješavanje kućanskih poslova je držati ih na vrhu. Stavite perilicu posuđa dok prolazite, operite posuđe nakon što ste pojeli, složite malo rublja kad čekate da mikrovalna pećnica završi.

Što više steknete naviku baviti se malim poslovima, s manje ćete nereda biti suočeni.
Odredite prioritete - Svladati cijelu kuću za čišćenje, preplavit će vas. Usredotočite se na ono što treba učiniti odmah. Uvijek treba prati posuđe i rublje. Čišćenje vrta na kauču vjerojatno može pričekati.
Nagradite svoj trud - osim ako niste jedan od onih neobičnih ljudi koji uživaju u čišćenju, čišćenje će vam vjerojatno biti mukotrpno. Nitko ne voli raditi dosadne ili neugodne zadatke, no vole nagrade nakon njih.

Obećajte si lijepu poslasticu nakon zadataka čišćenja. To može biti slatka poslastica, malo napojnice ili samo opuštajuće namakanje u kadi. Što god vas čini sretnim.

Završne misli

Postoje stvarno 3 ključna čimbenika koji utječu na našu produktivnost; okruženje, raspoloženje i motivacija. Da biste bili produktivniji, morate osigurati da maksimizirate svaki od ova tri čimbenika.